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标题: 关于打箱鼓手疼的问题 [打印本页]

作者: 飞手 时间: 2015-3-24 21:45
标题: 关于打箱鼓手疼的问题

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学习任何乐器都要付出一定的代价，手疼是每个练习箱鼓的人都会遇到的问题。练习箱鼓是一个循序渐进的过程，对初学者来说，一开始高强度的练习更容易造成手指的疼痛红肿。初学者要把握好练习时间的长短和力量的使用，不要极端地追求练习的效果，如果感到身体不适，可以稍事休息。如果手上起泡，请用创可贴保护一下。

打鼓时间长了，手指上会有一层茧子，这层茧子可以很好地保护双手。但这层茧子要起码坚持练习一个月以上才有可能长出来。坚持练习很重要，如果一个礼拜只是打一次鼓，因为练习的时间太少，手指疼痛的状态很久才会消失。

如果在打鼓的过程中，你的手上起泡了，请观察起泡的位置，起泡说明你的力量集中在这个点上了，这是错误的。注意要把力量在手上分散开，让所有的力量都能发出声音。请尝试调整你的手型。如果手指实在疼痛的话，可以找一些创可贴绑在疼痛的部位。

请注意打鼓的时候不要使用蛮力，放松你的手，尤其是手腕，手腕太僵硬的话，很容易受伤，手腕如果感到稍微的不适，可以带上紧一些的护腕保护一下。如果严重不适，请休息缓解一段时间。

总的来说，手疼是很正常的，每个练习箱鼓的朋友手都疼过。但打鼓仍然是一种很健康的活动。

作者: 弹弦子敲箱子 时间: 2015-4-2 22:35
习惯就好。。。

作者: qq8712017 时间: 2015-5-17 22:40
痛了就休息一段时间，不要强行练，运动受伤要不得

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